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ABOUT姿勢 | 肩膀緊繃怎麼辦?

ABOUT姿勢
 
姿勢對身體的影響其實相當大
為了要維持一個特定的姿勢
肌肉是需要一直去出力的。
 
所以久坐、久站、翹腳看似無關緊要
但其實對身體輸入很強的刺激
讓身體習慣在這個模式
 
例如牙醫常常給病患看病
大部分肩膀都非常緊繃
或是常常翹腳，骨盆也會跟著歪斜
而姿勢不良又會導致肌肉、筋膜張力不平均
造成痠痛。
 
 
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